전립선에 좋은 음식 눈길

전립선에 좋은 음식

'전립선에 좋은 음식 먹고, 당당한 남자가 되자!'

남성들에게 경고이자 자신감에 타격을 주는 질병이 바로 전립선암이다. 이 때문에 전립선에 좋은 음식이 궁금증을 자아내고 있다. 더욱이 식생활 변화로 전립선암 발병이 증가하고 있어 더욱 눈길을 끈다.

전립선에 좋은 음식은 우리 주변에 흔한 토마토와 녹차 등이다.

16일 서울대병원 의학정보에 따르면 전립선암 사망률과 지방 섭취량에 비례가 있다고 밝혔다.

연구진은 반면 탄수화물, 단백질, 칼슘, 나트륨, 철 등의 섭취량은 전립선암과 관계없는 것으로 확인했다.

결국 전립선암은 육류를 적게 먹고어 지방 섭취를 줄이고 과일과 채소를 많이 먹는 게 도움이 된다.

특히 토마토에 다량 함류된 리코펜과 녹차는 전립선 예방에 효과적이다. 아울러 홍어와 대게 등도 전립선암 예방에 효과적이다.

[더팩트 ㅣ 박대웅 기자 sseoul@tf.co.kr]
사진=MBN 방송화면

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