송가연 6kg 감량 사실이 알려졌다. / 송가연 페이스북

송가연 6kg 감량, 존 다이어트 9:7:3 비율!

[더팩트ㅣ연예팀] 송가연 6kg 감량 비법이 눈길을 끌고 있다.

13일 이종격투기선수 송가연은 로드FC 출격을 앞두고 지난 2주간 6kg 감량에 성공한 비법을 공개했다. 수퍼액션과 인터뷰에서 송가연은 하루 동안 땅콩과 아몬드, 연어와 닭가슴살, 탄수화물 대신 과일을 먹었다.

송가연이 하는 다이어트는 일명 존 다이어트로 인바디 검사를 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트다.

송가연은 "이번 시합을 위해 이와 같이 감량을 하면서 단 한번도 허기가 진 적이 없다. 건강하게 식단 제대로 짜서 빼서인지 오히려 전보다 컨디션이 훨씬 더 좋아진 기분이다. 일일 섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹던 상관이 없다"고 강조했다.

송가연은 6kg을 감량해 현재 50kg을 기록하고 있다.

송가연 6kg 감량에 누리꾼들은 "송가연 6kg 감량, 대단하다", "송가연 6kg 감량, 계획적이네", "송가연 6kg 감량, 멋있다", "송가연 6kg 감량, 대박", "송가연 6kg 감량, 나도 빼야지" 등의 반응을 보였다.

sseoul@tf.co.kr

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