'새해 목표 습관 만들기' 이벤트 안내문. /고양시

[더팩트｜고양=김원태 기자] 경기 고양시 정신건강복지센터가 2024년 새해를 맞아 긍정적인 마음 습관 형성을 위한 '새해 목표 습관 만들기 이벤트'를 오는 29일까지 개최한다.

13일 고양시 정신건강복지센터에 따르면 '새해 목표 습관 만들기' 이벤트는 새해 목표를 '작심삼일'에서 끝내지 않고 지속할 수 있도록 해 참여자의 동기 부여를 위해 마련됐다.

센터에서는 마음 습관 하프 프로그램을 활용해 개별 마음 습관을 등록하고 실천 후 인증하면 이벤트에 참여한 대상자 총 100명을 추첨해 커피 기프티콘을 증정한다.

'마음 습관 하프'는 정신건강에 도움이 되는 습관을 길러 삶의 태도를 바꾸고 자신의 긍정적인 면을 발견하고 강화하도록 돕는 프로그램이다.

마음 습관 테스트를 통해 현재 나의 마음 습관 유형을 확인할 수 있도록 지원하며 긍정적인 마음 습관을 형성하기 위해 스스로 습관을 실천하는 '습관 등록', 서로의 좋은 습관을 격려하는 '함께하기-챌린지', 다양한 정신건강정보 '콘텐츠(추천 습관)' 등을 제공한다.

고양시 정신건강복지센터 관계자는 "고양시정신건강복지센터 마음 습관 하프를 통해 건강한 마음을 위한 좋은 습관을 만들어 몸과 마음이 건강한 사회를 만들어가는 데 이바지할 수 있기를 기대한다"며 "앞으로 마음 습관 형성에 도움이 되는 콘텐츠나 이벤트뿐만 아니라 사용자의 편의성 증대를 위해 추가적인 노력을 지속적으로 해 나갈 것"이라고 말했다.

서비스 이용 및 이벤트 참여에 대한 자세한 사항은 마음 습관 하프 누리집을 참고하거나 고양시정신건강복지센터로 문의하면 된다.

vv8300@tf.co.kr