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| 산후통과 비견될 정도로 고통스러운 질병이 통풍이다. 증상을 개선하기 위해서 통풍 안좋은 음식을 숙지할 필요가 있다. /더팩트 DB |
통풍에 안좋은 음식, 퓨린 함유량 많은 음식들
[더팩트ㅣ이정진 기자] 산후통과 비견될 정도로 고통스러운 질병이 통풍이다. 증상을 개선하기 위해서 통풍 안좋은 음식을 숙지할 필요가 있다.
퓨린 함유량이 높은 음식들이 통풍에 안좋은 음식이다. 한국 사람이라면 누구나 좋아하는 젓갈류와 생선도 피해야 할 음식이다. 특히 삼치와 고등어, 꽁치 등 등푸른생선이다.
자극적인 음식과 기름진 음식은 퓨린 성분이 많이 함유된 것들이 많다. 말린새우, 다시마, 로열젤리, 파슬리 등이 퓨린 함유량이 높은 음식들이다.
통풍을 개선에 도움을 주는 음식들로는 늙은호박, 토마토, 초란, 옥수수수염차 등이 있다.