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커피도 알고 마셔야…"카페인·당류·포화지방 함량 제품별로 차이 커"
입력: 2022.08.24 14:38 / 수정: 2022.08.24 14:38

소비자원 "즉석커피 영양 성분 확인해 섭취량 조절해야"

편의점·마트 등에서 간편하게 구매할 수 있는 즉석커피는 제품에 따라 카페인·당류·포화지방 함량 차이가 큰 것으로 나타났다. /뉴시스
편의점·마트 등에서 간편하게 구매할 수 있는 즉석커피는 제품에 따라 카페인·당류·포화지방 함량 차이가 큰 것으로 나타났다. /뉴시스

[더팩트ㅣ이성락 기자] 시중에서 간편하게 구매할 수 있는 즉석커피 제품에 따라 카페인은 물론, 당류·포화지방 함량 차이가 큰 것으로 나타났다.

한국소비자원은 소비자에게 합리적인 상품 선택 정보를 제공하기 위해 즉석커피 23개 제품을 조사한 결과, 제품 유형과 종류에 따라 카페인·당류·포화지방 함량 차이가 커 제품 구입 시 영양 성분을 확인하고 섭취량을 조절할 필요가 있다고 24일 밝혔다.

조사 결과 당류와 포화지방 함량은 라떼가 상대적으로 높았다.

먼저 라떼의 당류는 100㎖당 평균 7.2g으로 스위트 아메리카노(3.7g)보다 1.9배 많았다. 아메리카노의 경우 10개 중 9개 제품에는 당류가 포함돼 있지 않았으나, 아카페라 아메리카노(빙그레)에서는 6g이 검출됐다.

당류가 가장 많이 들어 있는 제품은 100㎖ 기준으로 프렌치카페 카페오레(남양유업)로 8g의 당류가 들어 있었다. 제품 1개 기준으로는 바리스타룰스 디카페인 라떼(매일유업) 제품이 25g의 당류가 들어 있어 당류 1일 섭취량(50g)의 50% 수준이었다.

포화지방은 라떼에 1일 영양 성분 기준치(15g)의 7~34%인 1~5.1g이 포함돼 있었다.

포화 지방이 가장 많이 들어 있는 제품은 스타벅스 카페라떼(서울우유협동조합)로 5.1g이 들어 있었고, 홈플러스 시그니처 디카페인라떼(홈플러스) 제품은 1g으로 가장 적었다.

카페인 함량의 경우 아메리카노가 100㎖당 평균 34mg이었다. 라떼는 36mg으로 아메리카노보다 조금 높거나 유사했고, 디카페인 커피는 3mg 수준이었다.

제품 1개당 카페인은 바리스타룰스 콜드브루 블랙(매일유업) 제품이 150mg으로 가장 많아 카페인 최대 1일 섭취 권고량(성인 기준 400mg)의 38%였다.

반면 콘트라베이스 디카페인 블랙(롯데칠성음료) 제품은 가장 적은 4mg으로 최대 섭취 권고량의 1% 수준이었다.

한국소비자원은 "조사 결과 제품에 표시된 영양 성분 함량, 원재료명 등에 대한 정보와 온라인 판매처에 게시한 정보가 다른 동서식품, 서울우유협동조합, 빙그레, 남양유업 등 4개 업체에 자율 개선을 권고했고, 해당 업체는 권고를 수용해 개선 계획을 밝혔다"고 전했다.

rocky@tf.co.kr

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